준비물: 점수판.콩주머니, 바구니등

A그룹(요양보호사의 소극적인개입: ADL29점 이하)

1. 프로그램에 참여가 가능한 어르신들을 프로그램실로 안전하게 모셔온다.
2. 참여한 어르신을 적절한 거리를 두고 자리를 배치한다.
3. 어르신들께 프로그램의 방법과 요령 등을 설명하고 어르신들의 이해를 돕기위해 시범을 보여드린 후 콩주머니를 나눠 드린다.
4. 점수판을 펴놓고 콩주머니를 던져보시거나 바구니를 가까이 넣고 던져보시도록 진행한다
5. 참여가 어려우신 어르신은 직접 찾아가서 신체조건에 맞게 적절한 도움을 드린다
6. 운동의 효과를 끌어 올리되 부상에 주의하고 무리한 신체활동이 되지 않도록 보조해드린다.
7. 어르신들이 최대한 자율적으로 프로그램에 참여하실 수 있도록 하되 도움을 필요로 하실때는 별도의 도움을 드린다.

준비물: 영상매체(usb), 핸드폰
A그룹(HUHN16점이하) : 낙상위험도가 낮거나 아주 높지 않은 그룹

*능동 : 치료사의 보조나 외부의 저항 없이 자신의 근육의 능동적 수축에 의해서 이루어지는 운동
*능동보조 : 중력을 일부 제한해주면 환자가 자신의 근력을 사용해서 능동적으로 운동이 가능한 것

그룹별로 적합한 관절가동범위(ROM) 운동을 적용한다.
1. 어깨관절(굽힘, 폄)
2. 팔꿈치관절(굽힘, 폄)
3. 아래팔(엎침, 뒤침)
4. 손목관절(굽힘, 폄)
5. 손허리손가락관절(굽힘, 폄, 벌림, 모음)
6. 손가락뼈사이관절(굽힘, 폄)
7. 고관절(굽힘, 폄)
8. 무릎관절(굽힘, 폄)
9. 발목관절(발바닥쪽 굽힘, 발등쪽 굽힘)
10. 발가락관절(굽힘, 폄)