준비물: 점수판. 공주머니, 바구니등

A그룹(요양보호사의 소극적인개입: ADL29점 이하)

1. 프로그램에 참여가 가능한 어르신들을 프로그램실로 안전하게 모셔온다.
2. 참여한 어르신을 적절한 거리를 두고 자리를 배치한다.
3. 어르신들께 프로그램의 방법과 요령 등을 설명하고 어르신들의 이해를 돕기위해 시범을 보여드린 후 콩주머니를 나눠 드린다.
4. 점수판을 펴놓고 콩주머니를 던져보시거나 바구니를 가까이 넣고 던져보시도록 진행한다
5. 참여가 어려우신 어르신은 직접 찾아가서 신체조건에 맞게 적절한 도움을 드린다
6. 운동의 효과를 끌어 올리되 부상에 주의하고 무리한 신체활동이 되지 않도록 보조해드린다.
7. 어르신들이 최대한 자율적으로 프로그램에 참여하실 수 있도록 하되 도움을 필요로 하실때는 별도의 도움을 드린다.

(준비물): 영상매체(usb), 핸드폰

A그룹(HUHN16점이하) : 낙상위험도가 낮거나 아주 높지 않은 그룹

1. 프로그램에 참여가 가능한 어르신들을 2층 프로그램실로 안전하게 모셔온다.
2. 체조를 시작하기 전 체조가 원활히 진행될 수 있도록 적절한 간격과 대형을 갖춰 어르신들을 안내해드린다.
3. 낙상 예방 체조의 진행순서와 방법, 효과 등에 관해 설명해드린다.
4. 어르신들이 원활하게 동작을 따라할 수 있도록 미리 동작의 시범을 보여드린다.
(①숨쉬기운동, ②목운동 ③어깨움직이기 ④어깨 뒤로 접히기, ⑤팔꿈치 구부렸다 펴기)
5. 어르신들이 지루하지 않도록 핸드폰을 이용해 음악을 깔아드린다.
6. 어르신들께서 잘 참여하실 수 있도록 유도하여 드리고 도움이 필요하신 어르신은 별도의 도움을 드린다.