(준비물): 볼링핀, 볼링공

B그룹(요양보호사의 적극적인개입: ADL30점이상)

1. 프로그램에 참여가 가능한 어르신들을 프로그램실로 모셔온다.
2. 어르신들이 공을 굴려 볼링핀을 넘어뜨릴수 있는 적절한 위치에 세워둔다.
3. 어르신들께 프로그램의 방법과 요령 등을 설명하고 어르신들의 이해를 돕기위해 시범을 보여드린다.
4. 운동 효과를 끌어 올리되 부상에 주의하고 무리한 신체활동이 되지 않도록 보조해드린다.
5. 어르신들이 최대한 자율적으로 프로그램에 참여하실 수 있도록 하되 침상 어르신들은 직접 찾아가서 침대에서 참여해보시도록 도움을 드린다

(준비물): 영상매체(usb), 핸드폰

B그룹(HUHN17점이상) : 낙상위험도가 높은 그룹

1. 프로그램참여가 가능한 어르신은 적절히 자리를 배치해드린다
2. 낙상 예방 체조의 진행순서와 방법, 효과 등에 관해 설명해드린다.
3. 어르신들이 원활하게 동작을 따라할 수 있도록 미리 동작의 시범을 보여드린다.
(①숨쉬기운동, ②목운동 ③어깨움직이기 ④어깨 뒤로 접히기, ⑤팔꿈치 구부렸다 펴기)
4. 어르신들이 지루하지 않도록 핸드폰을 이용해 음악을 깔아드린다.
5. 침상어르신이나 참여가 어려운 어르신은 직접 음악을 깔아드리고 천천히 따라해 보시도록 도움을 드린다.
6 .어르신이 부상에 주의해서 무리하지 않도록 한다.